Il balsamo di timo e il massaggio ai piedi

Un semplice massaggio ai piedi con il balsamo di timo ha effetti davvero straordinari

Stimola gli organi interni

Aiuta a scaricare tensione e stanchezza

Stimola la circolazione

Scioglie le rigidità delle articolazioni

Aiuta a equilibrare l‘organismo

Come si fa?

Innanzitutto, dopo aver lavato i piedi, è preferibile lasciarli in ammollo in acqua tiepida per una decina di minuti. Poi asciugare tamponando con l‘asciugamano.

Applicare una piccola quantità di balsamo di timo sulle mani,senza esagerare. Eventualmente applicare nuovamente al bisogno.

Appoggiare una gamba sull'altra, in posizione comoda . Prendere il piede con le due mani e iniziare dalle dita dei piedi, tirandole delicatamente ad una ad una, allungandole.

Effettuare poi movimenti con le singole dita tirandole verso destra e poi verso sinistra in modo da aprirle bene.

Terminare pizzicando la pelle tra un dito e l‘altro.

Ora con movimenti rotatori partendo dalla base delle dita si va verso il tallone, e la caviglia, La pressione dei movimenti rotatori non deve essere né troppo delicata, né troppo energica.

Per concludere, con il pollice e l‘indice della mano partire dal tallone d‘Achille scivolando verso l‘alto con movimento fluido e scorrevole, Ripetere questo movimento due /tre volte.

Ora passate all'altro piede.

BUON RELAX